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★錯誤一:粉刺不是青春痘。

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年假結束,很多上班族剛回到工作崗位上時容易不專心、疲倦,營養師張亞琳表示開工第一天的早餐相當重要,若能多攝取蛋白質食物,就能幫助頭腦思路更清晰,注意力更能集中。也可多吃燕麥片,還可吸收體內的膽固醇,有助健康。

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