目前日期文章:201701 (21)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

大衣的色有很多種,內搭的色也有很多種,並不是每個美眉都喜歡最百搭的黑白灰,有些喜歡色亮麗的、有些喜歡色深沉的,各有所好,選好了中意的大衣,那大衣裡面應該穿什衣服才美呢

色搭得

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

32474270135_446294d289_b.jpg

冬季氣溫一下降,許多人都有手腳冰冷的困擾,不僅晚上容易睡不好,洗手碰到冷水更是凍得快要沒知覺。而其實手指冰冷的末梢循環不良,與交感神經息息相關,如果放置不管的話,身體會長時間處於緊繃、有壓力的狀態,血液循環不良的狀態擴大到全身,最糟糕的情況甚至可能會引發心肌梗塞和腦梗塞!透過這個簡單的手指體操,提高手指尖的血流量,改善手指冰冷,還有助於預防血管疾病! 

手指冰冷血管收縮 容易造成虛寒、血管疾病 

除了低溫之外,壓力也常常是手指冰涼的原因,由於手指是交感神經的集中區域,有壓力時交感神經處於優位,讓血管收縮,血流量降低,手指尖也變得寒冷。而放著壓力造成的血液循環不良不管,不僅是指尖的冰涼,久而久之轉變為虛寒體質,就會產生肩頸痛、頭痛以及慢性病,甚至引發心肌梗塞和腦梗塞。 

此外,人體的大腦還會根據手指的狀態,來判斷全身的狀況,如果手指的血流量太少,大腦就會認為「現在是緊張狀態,有壓力」,而指尖的血流量較多時,就會判斷「現在是放鬆狀態」。也就是如果增加手指的血流量,也有助於向大腦下達放鬆的訊息。 

《手指體操這樣做》 

STEP1.深深地坐在椅子上(請留意椅腳是否穩固),雙手抬到肩膀高度,手肘朝外。

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

肩寬的人穿衣穿不好就容易變成肥壯寬,舉個例子,馬思純肩膀就比較寬大,和小個子的周冬雨站在一起的時候就因為肩寬所以顯得了,但是她總是很懂得巧妙的利用穿衣掩蓋自己的寬骨架,所以,肩寬不是問題,會揚長避短就算肩寬也可以纖瘦有氣質!

                                                                                                                                                                                                                                                                  肩寬? 

                                                                                                                                                                                                                                             學馬思純這樣穿 

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

在網絡上看到那些女星PO上來的素自拍的好羨慕呀~STOP!的是素還是畫了裸妝呢?其實們都是畫了“”的裸妝哦!想知道各種緣由,揭秘眾女星的“”妝,就快來一起學習!

img2017010414022205984.jpg

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

文/自由時報iStyle頻道綜合報導 圖/擷取自楊晴Facebook

6d4aedf1d5e452a9edeb4648033f8ce1.jpg

正能量女星楊晴近期在中視新劇「讓愛飛揚」嶄露頭角,為戲在台東拍攝四個月的她儘管曬黑了些,卻讓她向來自主鍛鍊的體態更加勻稱、結實。私底下時常與閨蜜郭書瑤(瑤瑤)及張景嵐(小嵐)一起運動的楊晴,接受iStyle專訪時特別向好姊妹喊話:「擁有像瑤瑤、小嵐(張景嵐)這樣的閨蜜非常暖心,女生間享受一起變得更好、更美的感覺真的很幸福。」她也不吝與iStyle讀者分享,一雙美腿養成技巧。 

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

文/自由時報iStyle頻道綜合報導   圖/擷取自黎姿微博 

544fd760552d7edf2586caefb1be81f9.jpg

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

姑娘們總是希望自己看起來很瘦,即使本人沒那瘦,但是看起來一定要瘦 今天要說的是又能成街頭最具吸引力的時元素少——豎條紋,能讓顯瘦的同時又擁有獨特魅力,穿上,讓自己有個不錯的新年開端~

 

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現在大家看到推薦好多都是短髮,因短髮受歡迎,所以編編也好久沒有給大家安利過長造型了 其實短髮好看流行,但是有些長也很美很受歡迎的,不信往下看。

img201701131012240525.jpg

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

只有毛衣才是最完美內搭? 外套疊穿才是時新玩法,不僅保暖,還能穿出層次美感,穿N層在身上,媽媽再也不用擔心我怕冷了,重要的是穿了好幾件還不顯 秋冬不腫不正是仙女們的追求 學會了疊穿,保暖的同時不~

衣櫃裡的好多衣服不厚冬天穿太冷? 

疊穿! 給那些被擱置了很久的衣服一個重新展現自我的機會~ 

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

最近大熱的《孤單又燦爛的神—鬼怪》、《重妖精金福珠》等韓劇又掀起了一股穿衣熱,劇中的女主角一言不合就走美休閒風,新又減齡的裝扮很是吸睛,把帥帥的男主牢牢栓住,一起看看到底是什樣的衣服美休閒又減

韓劇簡直就是一部穿衣指南,已經26歲的女主金高銀之所以裝扮起學生來輕而易,因為她穿對了衣服~

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

22524311322_5c3f2bf0e7_b.jpg

腹部

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

img2016011314540506636.jpg

在日常生活裡,吸引與被吸引,時刻發生著。 喜歡的人出現在的生活中,貌似被ta迷住了,想知道是ta的什氣質吸引到了你嗎 來做一下測試

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

31303436373_343800d0c0_b.jpg

牛蒡蘋果湯 治療皮膚過敏及鼻子脫皮

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

31272170434_512c1a3c09_b.jpg

黃澄澄的柳丁,在進入冬季後飽滿成熟,為冰涼的氣溫添加些溫暖的顏色。尤其天氣變冷,小朋友經常水喝得少,容易口乾舌燥,如果又愛吃大魚大肉或是常吃火鍋,很容易導致高脂類食物攝取過量。這時候吃幾顆柳丁或喝杯柳丁汁,有助於提高體內好的膽固醇含量,飲食也更均衡。 

文章標籤

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

文/自由時報iStyle頻道綜合報導 圖/擷取自朱茵微博

07812c8a32a9e95c69608273b1c69c97.jpg

心目中那個最美的「紫霞仙子」朱茵,近期以電影「古宅」重返大螢幕,進入40代的她不僅狀態美出新高度,充滿正能量的風格也讓她的好感度始終不敗。出道超過20年的朱茵,漂亮靈動的雙眼依舊澄澈,身為「母胎美人」的她,對於「內在」保養遠比「外在」更為在意。 

548d38a6869e42ecedbb069d3a2fa595.jpg

文章標籤

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

鮑伯髮型就是這麼的經典,不論之前所流行的睡不醒髮型、及肩鮑伯,2017要給妳慵懶、蓬鬆、女人味十足的法式鮑伯,看看妳最愛哪一款。

Style 1---瀏海法式鮑伯

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

剛入化妝這個巨坑的時候,化妝總是下重手變成大濃妝,雖然濃妝也有濃妝的美,但是不適合的濃妝讓人瞬間老了十歲!讓我們來擊退濃妝老齡感,自然裸妝帶還原最簡單的美

img2016121912215908632.jpg

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

雖然有做護膚保養,但是皮膚的狀況可能時好時壞,其實護膚保養不僅塗抹護膚品這簡單,還要考慮到合理的作息,健康食等等,而且要想要維持好肌膚狀況,還要堅持不懈,半點都不能鬆懈

img2016122716583405084.jpg

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Celine Wang
VOGUE 時尚網 每周星座專欄主筆
當年,單純為了想與內心對話、感受發自內心的喜悅
順著生命的安排,從時尚精品產業轉入身心靈領域
現今,解譯心理占星、色彩與神秘學符號
將宇宙的智慧、人生藍圖的脈絡與生活、時尚美學和心靈串連
讓我們跟隨內在智慧的指引,發掘熱情,看見自己的美好

 

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

31578700870_648cc078a5_b.jpg

年末的各個節日、日漸轉冷的天氣,各種大魚大肉、高熱量的食物一餐接著一餐吃,加上脂肪合成的速度比平常還快,難怪大家都說冬天是最容易變胖的季節!究竟該怎麼做,才能瘦瘦過冬呢?吳明珠中醫師認為,除了控制熱量攝取之外,多吃能夠暖身、發汗的食物,以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果,再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」,並避開生冷性寒的食物,就能提高代謝、防止「冬季胖」找上門! 

許多人都覺得冬天特別容易發胖,而這跟冷天愛吃東西也特別有關。吳明珠中醫師指出,天氣越冷,人體需要的熱量就會越多,加上運動量減少,不知不覺體內就囤積了大量的脂肪。此外,也有研究指出,冬天時人體合成脂肪的速度比平常快2~4倍,但分解速度卻減少10%。如此一來,脂肪存的多、用的少,自然容易胖! 

中醫推薦:冷天必吃5類食材 

因此,想要解決冬季胖的問題,就要從控制熱量攝取、維持健康飲食習慣著手。而中醫師也推薦了一些冬天必吃的減肥食材,包括: 

生薑:能夠在體內產生溫熱感、活化血液循環。 

芹菜:消化芹菜所需要消耗的能量,比芹菜本身的熱量還高,是有助減肥的「負卡食品」。此外,芹菜的纖維素非常豐富,能夠排除體內的油脂、垃圾,清腸瘦身。 

蘋果:大量的維生素,有助消化、吸收,避免多餘的熱量囤積成脂肪,且蘋果能夠產生明顯的飽腹感,避免吃太多。 

胡蘿蔔:胡蘿蔔的熱量不到米飯的1/15,更有豐富的纖維能提高新陳代謝、幫助自然減重,而且生吃、熟食都很適合。 

冬瓜:中醫認為,冬瓜能夠利尿、止咳化痰、清熱解毒,其中並含有能夠促代謝、燃燒脂肪的丙醇二酸和葫蘆巴鹼,且無脂肪、含鈉量極低,能夠幫助快速減重。 

「洛神桑葉茶」消水腫排脂肪,少吃生冷食物避免浮腫肥胖 

另外,吳明珠中醫師也推薦,將洛神花3朵、桑葉3錢丶決明子3錢洗淨,放入杯中並加入500毫升的開水沖泡,再加入檸檬片泡成一杯暖暖的「洛神桑葉茶」,也能夠幫助減肥。其中的洛神花具有利尿、消浮腫的作用,並能促進膽汁分泌、有助分解脂肪;決明子能夠潤腸、利便;桑葉則是促進澱粉代謝的良藥。 

而想要減少肥胖問題,除了避免高熱量的食物之外,也要避開冰冷、寒性的食物,因為這類食物會使代謝功能降低,還容易導致脹氣、便秘、小腹凸、浮腫等問題。所以,不想冬季胖上身的人,就快快放下冷飲、冰品,改吃低熱量的蔬果、和暖身的辛香蔬菜吧! 

sweetseaway 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2