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賈靜雯與修杰楷結婚後，生出嬰幼兒界的網紅咘咘與波妞，一家五口幾乎是幸福代表！近來推出新書「賈如幸福慢點來」晉升暢銷作家，接受iStyle專訪時，透露她保養肌膚、身材管理的秘訣！

朱蕾安身為資深痘痘膚質，現在的正確保養方式，全靠從前走過的冤枉路！

朱蕾安剛出道時，曾在蔡依林「假裝」MV擔綱女主角，演出令人驚艷，後來演過日本任性富家千金，日文好到讓人以為她是日本人，之前在「加油！美玲」劇中飾演惡女，演技絲絲入扣。她興趣廣泛有才華，愛看漫畫學日文考到一級檢定，之前也拿到西餐證照。這次接受iStyle專訪，發現她連保養都自有一套！

你知道你的身體在「儲肥」嗎？快看看能怎麼消滅這惱人的機制。（翻攝自Pinterest）

在秋末冬初的時刻，你知道你的身體竟然偷偷在「儲肥」保存過冬的體力嗎？而這就是女生最怕的脂肪。外媒指出這是身體自然的過冬機制，但要抵抗這種冬日肥胖，只要從以下兩點著手，就有機會打擊「儲肥」。

想要延緩皮膚老化，就從飲食救代謝！（圖片擷取自Instagram artist_eunji）

變老幾乎是每個女人的惡夢，對紋路、臉部下垂或黑眼圈最恐懼，深怕膚況走下坡，而且除了運動、塗抹保養，「吃」也是影響代謝老化的重要一環。日本運動指導師森拓郎在「30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦」一書中提及讓妳變老的食物種類，以及需要補充的營養！

現代人每天把減肥掛在嘴邊，但多半只是呼呼口號，真正能成功辦到的人少之又少。試著回想你的人生，這是你第幾次渴望瘦下來卻又失敗？以下4點幫助你重新檢視心態，一起朝更好的自己邁進。（圖片來源：雪莉、泫雅Instagram）

1、目標要訂，但不應該變成壓力
減肥最重要的是設立目標，比起訂定明確「公斤數」，不妨把「想談戀愛」、「想穿泳裝」、「想變得比XXX亮眼」…等願望改成動力來源。畢竟只看數字讓人焦躁、壓力大，進而造成短期成效，但反觀願望型的目標，比較容易在過程中享受積少成多的過程。同樣是設立目標，最好以「努力付出過總會有甜美的果實」的心態激勵自己。（圖片來源：示意圖，取自太妍Instagram）

這陣子女星們帶起一股「及下巴」學生頭短髮風潮，看起來有點像妹妹卻又帶點俏麗個性感。（翻攝自潤娥IG、蔡依林工作室@weibo、品牌提供）

本季女生的頭髮越短越時髦，而且認為長髮才好「sedo」的舊觀念已經過去了，現在流行短及下巴的學生頭短髮，不只可愛俏麗，造型也非常百變，看到韓國女星一窩蜂剪去三千煩惱絲，想必會刮起一股短髮旋風。

只要髮色一換，整個人好像都燦然一新了！（擷取自ELLA、曾之喬及安心亞Facebook）

天氣涼了，也是染髮好時機，季節更迭，髮色一變才有新鮮感！iStyle整理出ELLA（陳嘉樺）、曾之喬、安心亞、邵雨薇及賴琳恩換上的新髮色，並分析各適合哪種膚色的人染，提供染髮變色參考！ 

什麼？原來食物還有會讓人變醜的！還是少吃為妙！
「愛美，是女人的天性！」但愛漂亮的你可要知道，並不是所有食物吃了都能有益身體健康，有些食物看起來沒那麼糟，卻具有降低顏值與破壞身材的風險！iStyle特別為你整理出以下4種容易讓人變醜的食材，下次看到它們時記得避遠些，才能讓美麗長久維持！

1.咖啡
很多人早上都要喝一杯咖啡來提振精神，但常喝咖啡、又不愛刷牙的話，長久下來容易讓色素沉澱而使牙齒變黃，若不想開口就是令人尷尬的黃牙，建議喝完咖啡後一定要刷牙漱口，才能擁有一口健康好牙！
擷取自@perolanyc Instagram
擷取自@syau17 Instagram 

綾瀨遙從模特兒轉型成演員，最近在新作「嬌妻出沒請注意」演出大受好評，在劇中挑戰從特務專做主婦，關注度大提升，她的水嫩肌膚也變成焦點，還曾在「NAVER」網站被200位專業彩妝師評為演藝界的美肌冠軍，即使行程滿檔肌膚還是超水嫩，想知道她怎麼保養的嗎？

又到了換季大採購衣服的時候了！但常常在試穿時，衣服一拉，才發現小腹凸出，坐捷運都怕被當成孕婦讓位，買衣服都覺得浪費。其實只要有正確的飲食觀念，搭配固定的運動習慣，你一定能達成減肥目標，成為模特兒般的衣架子，怎麼穿都好看、怎麼拍照都上鏡！

快看看專業營養師趙函穎大推的「高纖豆漿+香蕉」組合，說明5個為什麼豆漿要搭配香蕉一起吃的理由。而且兩者都是超商隨手可得的組合，輕鬆讓你擺脫小腹婆，隨時處於上鏡狀態！

每次在電視上和網上都見到女星們的頭髮，無論在任何造型和髮色下，髮質都能保持順滑又亮麗，讓人羨慕不已。但看過各位女神後，再摸摸自己的頭髮，不但又乾又毛躁，甚至髮尾有開叉的情況。其實想養出柔順好髮質不難，只要改掉以下不自覺地傷害髮質的壞習慣，就任何人都可以充滿仙氣。

任容萱保養好細膩，護膚品全都放在包包裡帶著走。（擷取自任容萱Facebook）

正能量女神任容萱，私下不僅是運動高手，還是護膚達人，重視內外雙管齊下，養出透亮膚質和健康體態。養生出名的她，每次出門包包一定裝滿滿，好奇裡面都放些什麼嗎？現在就來搜查任容萱的包包，一起挖掘升級女神的秘訣！

每次看到張靚穎都是歌唱節目，不管是《我是歌手》還是最近很紅的《夢想的聲音2》，但有一點就是她的顏值和歌聲永遠都是一起受誇獎~美女的稱呼不是亂叫的，看看人家的好膚質，就算素顏也是一張白白淨淨的模樣，但其實她可是最難照顧的敏感肌，來看看她都怎麼保養皮膚的吧！

 

TIPS 1 >>清潔工作做好，後續保養才有用

張靚穎在保養皮膚的過程中追求最簡單有效方法，因為平時工作很忙，很難在保養上花費太多的時間和精力。她表示最重要的就是清潔，只要有上妝都可能使皮膚呼吸不通暢、黑眼圈色素沉著等狀況。所以一定會將肌膚的清潔工作做完全，這樣後續的保養才會起到應有的效果。(韓星親授洗臉教學)


 

現在幾乎人人都有燙髮染髮，尤其是染到特殊髮色時還需要把髮色漂淺，如果有漂髮過的話應該都知道那個頭髮之乾，真的會讓人覺得這顆頭是不是已經沒有靈魂…只剩空殼了(淚)，今天小編就要來跟大家分享「受損髮」到底應該要怎麼吹頭、整理，雖然沒辦法把失去靈魂的髮絲完全恢復，但至少柔順度會提升不少喔~

當天氣開始變得乾燥，我們對肌膚的滋潤亦需要升級，肌膚除了需要補充水分，油脂對肌膚的保護都同時重要。因此，我們必須認清自己是肌膚乾燥還是缺水，需要補充水分還是油分，才可以為皮膚提供適當的滋潤。