<cite>作者： 郭家崴╱台北報導 | 中時電子報 – <abbr title="2013-05-01T21:30:13Z">2013年5月2日 上午5:30</abbr></cite>
中國時報【郭家崴╱台北報導】
生活中紫外線無所不在，想要維持淨白無瑕美肌，不可只避開陽光，佳麗寶教育訓練部講師林春滿提醒，5月開始節氣過了春分，日照時間變長、紫外線增加、氣溫變高，必須抓住日防曬、夜修護兩大保養訣竅。
■日間用防曬 混合型為佳
趁百貨母親節檔期下折扣，可撿好康挑選適合的換季防曬品與保養品。使用日間防曬品時，以混合型為佳，可兼顧物理性的溫和化學性的清爽；需注意重點加強和定時補擦，全臉或全身塗擦後，T字、額頭、顴骨、肩膀、手臂、後頸、腳背要重點加強，建議2~3小時補擦。
對抗豔陽，可從生活紫外線、休閒紫外線分別下手。生活紫外線適用於上班族，可選SPF30、具保溼性、質地清爽的礦物保溼型防曬凝乳，建議早上塗，午餐時補擦，下班後再補一次，完整防曬。
戶外運動愛好者困擾的休閒紫外線，建議用SPF50，UV-A防禦數值PA+++或PA++++皆可，由於容易因汗水破壞防曬品的效果導致脫妝，建議挑選具備抗油、水、汗成分，若是參加水上活動，下水起來後將水分擦乾就補擦。
■夏日高溫 宜加強溼敷
日曬高溫易造成皮膚乾燥、角質層變厚，一氧化氮在體內需要48小時代謝，保溼、淨白、修護肌膚時可加強溼敷；或從清潔開始保養，用酵素皂清潔過多皮脂、汗水，代謝老廢角質。
用化妝水溼敷或搭配精華液二次淨白加強溼敷，共有兩種用法，全臉塗擦精華液後可用化妝棉或溼敷膜沾化沾水，在容易長斑、乾燥的顴骨、額頭加強溼敷；或先用化妝棉沾精華液，再以化妝水沾溼敷膜雙層溼敷。此外，夜間還需用營養霜和修護霜幫助修護肌膚，讓肌膚保養日夜兼顧。
來源:奇摩新聞
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