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作者： 華人健康網 記者郭靜育／台北報導 | 華人健康網 – 2014年1月8日 下午2:50

「我 怎麼會冒出白頭髮！」許多年輕人一發現白頭髮，就會馬上將它拔掉，有網路傳言白頭髮會越拔越多，到底白頭髮可不可以拔呢？醫師表示，造成白頭髮的主要原因 是由於細胞製造黑色素機能降低所致，若強行拔掉白頭髮，可能會引發毛囊發炎及受傷，至於白頭髮會越拔越多的說法，這是沒有醫學根據的，提醒民眾，白髮千萬 不要冒然拔除，以免毛囊組織受到傷害。

皮膚科醫師趙昭明指出，年輕人長白頭髮的原因可以分為先天和後天，先天大多為遺傳因素，而後天生成因素主要與毛囊的黑色素營養缺乏有關，其他像是壓力大、生活作息不正常等，也會導致白髮增生。一般來說，後天生成的白髮可以藉由治療獲得改善。

強行拔掉白髮　恐致毛囊發炎

白 頭髮增長的主要原因是毛囊供應黑色素的機能退化，如果強行拔掉白頭髮，就會造成毛囊組織受到刺激，引起毛囊發炎，毛囊受傷後，就會導致黑色素機能退化，進 而促使新生長的毛髮顏色改變，呈現灰白色。至於白頭髮是否會越拔越多，這是完全沒有根據的說法，不過，還是不建議強行拔掉白頭髮，以免引發毛囊發炎，甚至 是掉髮。

防白髮增生　補充蛋白質養分

趙 昭明醫師進一步強調，年輕人要預防白髮增長，除了養成良好的生活習慣外，飲食也須格外注意，由於頭髮是由胺基酸組成，因此蛋白質養分的補充一定要足夠，如 瘦肉、魚肉等含有豐富的蛋白質，建議有白髮困擾的年輕人可以多補充。除此之外，海帶也可以讓秀髮呈現烏黑亮麗，但要避免過量食用，以免引發甲狀腺機能亢 進。

【醫師小叮嚀】：

年輕人經常熬夜、工作壓力過大、嗜吃甜食、抽菸喝酒等不良生活習慣，除了會造成白髮增生外，還會導致頭髮無光澤、掉髮、髮質變細等問題，建議民眾應盡量放鬆心情，避免給自己太大壓力，讓黑髮有重新長出來的機會。

來源:奇摩新聞