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　洗髮精一定要訴求柔順滑亮？洗髮連洗兩次可達護髮效果？皮膚科醫師邱品齊破解迷思，建議挑選洗髮精成分愈單純愈好，且應回歸清潔功能，若無使用造型用品，洗髮一次就夠。 

坊間流傳洗髮迷思，如去頭皮屑要去頭皮角質；洗髮應洗2次，一次清洗頭髮髒汙，一次深層按摩；或洗髮精應強調多效，但這些做法往往影響頭髮健康。 

中國醫藥大學附設醫院皮膚部醫師邱品齊接受中央社訪問時表示，夏天一到很多病患苦於頭皮問題求診，多半是頭皮屑、脂漏性皮膚炎、乾癬等問題，如果用錯洗髮精，只會讓頭皮問題更惡化。 

他說，洗髮精的目的是溫和清潔頭皮和頭髮，不需額外加強柔順、滑亮等潤髮成分，如矽靈、四級胺等，對頭皮清潔毫無幫助，且洗髮精不需搞太多花樣，有的添加當歸、人參甚至金箔，實在沒意義。若有護髮需求，可洗髮後再依受損程度使用潤髮或護髮產品使用。 

對於洗髮迷思，邱品齊說，洗髮精應先在手中搓揉起泡再放到髮上搓洗，應避免直接把洗髮精倒在頭上、局部搓洗，可能導致單一部位洗髮精濃度過濃，反而刺激皮膚，且若頭髮沒有特殊造型品，沒有必要連洗兩次，洗髮一次就足以清潔。 

靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄建議，選擇洗髮精應試聞香氣是否濃烈，香料比染燙更容易傷害頭皮；再來應觀察質地，液態透明者通常較少色素等添加物，質地愈濃稠則可能添加愈多高分子膠，高分子膠容易使高濃度的化學防腐劑殘留在頭皮。 

她說，一般民眾不會注意成分表，但夏天應使用PH值弱酸性、無添加矽靈護髮成分、使用溫和胺基酸介面活性劑，並無添加MI（甲基異唑酮）、MCI（甲基氯異唑酮）、Paraben（防腐劑）、甲醛等高致敏性防腐劑及抗菌劑三氯沙的洗髮精。（陳恆光編） 

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