MAZA好神美容美髮批發

冬季到了，除了冷冽的天氣，乾燥的空氣也成了惱人的難題，
究竟該怎麼應對這樣乾冷的天氣呢？下面就教您幾招：

1.清晨一杯水
喝水是最直接也最快的補水方法，每天清晨喝一杯水對於補水很有幫助，
尤其是在乾燥的冬日，起床時經常會覺得口乾舌燥，
這時任何飲品其實都不如一杯水能夠快速緩解。
其實喝水是一個很好的習慣，可以有效促進體內循環，
但是也不必不渴也喝，要按每個人的情況來看，如果喝太多水可能會起反作用。

2.日常肌膚護理
肌膚的護理首先從清潔開始，根據您的皮膚來選擇清潔方式，
油性皮膚要用稍熱一點的水，以便清除多餘油脂；
乾性皮膚的水溫應稍低，大概在34攝氏度左右。
做好清潔能夠讓肌膚更好地吸收各種保養品，
接下來的步驟就是化妝水—乳液—隔離—粉底，
如果您經常化妝要特別注意化妝水和隔離這些妝前步驟，
好的乳液與隔離可以有效鎖水，令皮膚保持水嫩，避免受到粉底的影響。

3.食物補水法
食物的作用也不可忽視，在飲食中添加健康的蔬果能夠很好地補水保濕，
如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘都是很好的選擇。
另外水果中也富含維生素，能夠美白滋潤肌膚。
不過額外要提醒您的是，如果您喜歡把水果當作零食，
那麼要注意勤刷牙，因為水果含大量糖，會對您的牙齒造成損害。

4.巧用補水面膜
面膜也是如今很普遍的補水方法，最好的敷面膜時間是沐浴後，
汗毛孔張開，是吸收的最佳時刻。
面膜的種類很多，市面上常見的主要有不織布型面膜、泥膏型wash off面膜和睡眠面膜。
除了睡眠面膜外，其他面膜都要注意不要在臉上停留太長時間，不然反而會吸收肌膚的水分。
睡前在撲過化妝水後，可以再敷一層保濕睡眠面膜，
第二天就會明顯感到皮膚水嫩了許多，是冬季實用的一個方法。

5.充足的睡眠保證
充足的睡眠和睡眠質量也很重要，睡眠不足是導致皮膚失水的重要原因之一。
皮膚的營養和修復主要在晚上10點到凌晨4四點，
睡前保持放鬆有助於提高睡眠質量，同時要保持6到8小時的睡眠時間。

轉載自 *大紀元