你是敏感性肌膚，臉很容易出現紅腫、搔癢、脫皮的情形，總是讓你痛苦不堪又很困擾嗎？除了要有正常的生活作息之外，還要加上正確的保養方法才能有效預防。對此，美國皮膚科醫師針對不同的敏感情形，給予不同的解決方案，如果你深陷這種困擾，那就看看醫師怎麼說吧！
1 紅斑
臉上出現一塊塊或是一大片紅斑，讓你不敢出門見人嗎？美國邁阿密皮膚科醫師Leslie Baumann表示，平常就應該使用含有抗過敏成分的保養品，如甘草、蘆薈、洋甘菊......等，還要避免使用含有乙醇酸這類酸性成分的產品，另外，多吃富含維生素C的蔬果也能減少紅斑出現。紐約皮膚科醫師Whitney Bowe也提醒，少吃辛辣食物，多喝優酪乳、多吃乳酪......等富含益生菌的食品都能防止肌膚敏感，出現紅腫、搔癢的情形。
2 皮膚乾燥、脫皮
臉若是乾燥脫皮，對愛化妝的女孩來說，最令人崩潰的就是無法畫出完美的妝容，所以日常的保養就更加重要！美國皮膚科醫師Karen Kim表示，皮膚乾燥跟天氣和平常使用的保養品有關，皮膚一旦脫皮就會變得更加敏感、更容易受到外界的刺激，接著還會出現搔癢的情況。Karen Kim建議，使用溫和的洗面乳，一天最多洗臉兩次，也不要使用爽膚水、收斂水......等含有微量酒精成分的保養品，酒精除了會刺激皮膚以外，嚴重的話還可能會引發過敏。在選擇保養品時，應購買含有神經醯胺、 維他命B3這種含有大量保濕成分的產品，視情況而定，一天補充兩到三次即可。
3 長痘痘
若是沒有照顧好皮膚，痘痘一不小心就會從臉上冒出來見人，對一般人來說，引發痘痘的原因不外乎就是壓力過大、睡眠不足、或是本身就是油性肌膚。若你是敏感肌，不管你有沒有上述這些情況，都還是很容易長痘痘，到底該怎麼預防呢？Neal Schultz建議，除了使用溫和的洗面乳外，也可以使用含有水楊酸成分的產品，水楊酸可以深入毛孔，對抗發炎的皮膚，還具有殺菌的功效。在飲食方面，Neal Schultz建議，平常多喝水，少吃貝類和菠菜......等富含碘的食物，都可以減少毛孔堵塞，引發痘痘的情形。
轉載自:自由時報
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