文／記者田培耘
養好皮膚的第一步：正確洗對臉！（左clarisonic Instagram，右skuukzky Instagram）
洗臉是每個人都會做的事，但不同膚質的清潔方式不盡相同，可別都用同一套！皮膚科醫師曾德朋這回根據乾性、油性、混合及敏感性皮膚，提出不同的洗臉方案，才不會因為洗錯而傷皮膚，又冒痘長粉刺不划算。
（擷取自skuukzky Instagram）
★ 乾性肌膚
很多人以為冬天才是乾性皮膚最痛苦的時候，但其實夏天的毒辣陽光曝曬、常處冷氣房，都會讓皮膚更乾燥。曾德朋醫師特別提醒，很多乾性肌膚的女生白天狂曬太陽，晚上回家又用熱水洗臉，讓皮膚處於在高溫與熱水的雙重煎熬，皮膚很容易會在夏天出現嚴重的乾燥、粗糙，甚至乾癢發炎。曾德朋醫師強烈建議，一定要用偏涼的水洗臉，洗臉產品也要溫和，才不會讓肌膚又乾又熱而嚴重受傷。
（擷取自toda_erika.official Instagram）
★ 外油內乾
針對肌膚外油內乾現象，醫師建議，洗臉先洗容易出油的T字，容易乾燥的眼周、兩頰肌膚帶過就好。因為混合性膚質的出油部位不平均，又受到外在環境各種負面因素影響，內油外乾的狀況越來越嚴重，許多原本屬於乾性或油性皮膚，也會在日曬、疲累、換季等各種情形影響之下，突然變成混合性膚質。
★ 油性肌膚
很多油性肌膚的人，總是覺得洗越多次臉、臉就越乾淨，但是洗越乾淨、皮膚越乾，就越會冒更多油來保護。曾德朋醫師提醒，一天最多洗3次，而且不需要每次都用洗面乳，中間1~2次單用清水就好。油肌也可以搭配使用洗臉機，選擇適合油肌的刷頭，清潔到鼻翼、唇周、髮際等容易皮脂卡住的縫隙處，避免粉刺跟痘痘滋生。
（擷取自skuukzky Instagram）
▲ 科萊麗（Clarisonic）針對不同膚質，推出不同清潔刷頭。
★ 敏感肌膚
現在生活壓力、環伺的惡化氣候環境等等，會讓皮膚敏感的比例拉得越來越高，當肌膚出現易發紅發熱、搔癢乾燥，隨手刮一下就有很明顯的抓痕，洗臉時感覺刺痛，都是正在發生敏感的警示燈！曾德朋醫師建議，盡量不要使用含顆粒性洗面乳，避免皮膚角質層受到破壞，而添加過多香精的產品，也會加重敏感嚴重性。跟乾性皮膚一樣，過多的日曬、太燙的熱水，也會讓敏感更嚴重，一定要用涼水洗臉，洗完也不要用毛巾「擦拭」，將臉部多餘水分輕輕「吸乾」即可。
臺安醫院皮膚科主任 曾德朋醫師
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