粉刺,也叫痤瘡,暗瘡,青春痘,是青少年時期最常見的炎性皮膚病,對於生了痤瘡的人來說,只要積極尋找發病的透因,並進行合理的治療,消退皮疹並不困難,重要的是在治療前後採取必要的皮膚護理,預防加重和反覆遷延復發。那麼,在家裏應該採取哪些護膚措施呢?

  ◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,並用 雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強香皂和洗面奶的去污力, 然後用溫水或溫熱水洗乾淨,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

  ◆二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時,打一盆熱水,把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面後的臉置於升騰的蒸汽中,而後用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打 開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致 留下疤痕。

  ◆三、避免使用油性或粉質化粧品,酌情使用水質護扶品,尤忌濃粧。睡前應徹底清除當天的化粧品,並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕鬆、暢通,充分呼吸。

  ◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣,因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。

  ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。

  ◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動,以加快血液迴圈,促使體內的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨後及時加以清洗。

  ■發病原因:

  痤瘡的發病原因較多,也較複雜。主要有外在因素和內在因素二類。

  (一)內在因素:

  ☆1.雄激素分泌過盛:是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促進毛囊的角化,堵塞毛孔引起炎症,造成粉刺,面皰的產生。

  ☆2.與女性生理週期有關:有些女性在月經來臨之前,面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

  ☆3.身體內在疾病或功能紊亂:如胃、腎、肝等臟器病變,特別是胃腸功能紊亂,便秘等會誘發痤瘡的產生。

  ☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

  ☆5.過食油膩,酸辣等刺激性食物及甜食。

  (二)外在因素:

  ☆1.清潔不當:致使毛孔堵塞,細菌感染引起。

  ☆2.亂擠、亂摳、針挑不當:有些人長了粉刺後,亂擠壓引起細菌感染。

  ☆3.應用劣質化粧品,如兩用粉餅、粉底等。

  ☆4.紫外線及某些化學物質等。

  ■分類

  (一)粉刺:

  包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺(閉合型)容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺(開放型):不容易變化。

  (二)面皰:

  1.急性炎症型:包括丘疹、膿胞、結節。

  2.慢性炎症型:包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在,並可互相演變。

  ■預防及治療:

  (一)內在治療:

  1、抗炎治療

  2、中藥治療:副作用少,療效確切。

  3、治療內部疾病,避免便秘。

  4、保持精神愉快,注意飲食、睡眠。

  (二)外在治療:

  1、保持清潔、暢通毛孔,定期做臉部護理。

  2、儘量不用手亂擠。

  3、避免使用色彩品,特別是粉底。

  4、注意防曬。

  ★驗方★

  (1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,番茄1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

  (2)紅蘿蔔芹菜汁:紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。

  (3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

  (4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。

  (5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

  (6)海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。

  (7)醋姜木瓜:陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮幹時,取出木瓜、生薑食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

  (8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉,剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加 鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用 於皮膚有感染、臉生粉刺者。

  (9)薏苡仁海帶雙仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取 汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

  (10)果菜綠豆飲:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1~2次。有清熱解毒,防治粉刺功效。

  (11)果菜防痤汁:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。將苦瓜去籽,鳳梨去皮,切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁,調入蜂蜜飲服。每日1~2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。

  (12)綠豆薏苡仁防痤湯:將綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗凈,加水500克,泡30分鐘後煮開,滾幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每日3~5次,適用於油性皮膚,有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

  ■注意事項

  1. 早睡早起,生活規律,保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化粧品和藥物。

  2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

  3. 樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快。

  ■日常清潔

  1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分,不會對暗瘡再造成刺激。

  2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性迴圈。

  3.卸粧、潔面必須分別進行,因為只有含油分的卸粧液才能徹底清除同屬油性的化粧品。

  4.要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫,再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四週、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷,最後用溫水沖走泡沫,再用冷水拍臉。

  ■化粧遮蓋

  朋友聚會、參加面試,或與新友初次見面,臉上如果有暗瘡會覺得很不自然,在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

  ■遮瑕霜

  準備個小號化粧掃,一盒高品質的遮瑕霜,一盒碎粉。

  記住前後順序:

  1.在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

  2.用手指把遮瑕霜推開。

  3.用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。

  4.撲上與膚色接近的碎粉,一分鐘後掃去,這有助於定粧並吸去油分,讓效果持久。

  ■遮頰小貼士:

  1.不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜,暗瘡有膿或形成傷口的話,很容易感染細菌,處理不當流出膿水就更糟糕了。

  2.遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕,比用手指塗抹效果更好更服帖。

  ■除痘遮瑕筆

  使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂,因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子,在抗菌治療的同時,又能進一步治療並遮蓋痘痘,還能與彩粧隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發炎的痘痘上面,就能有很好的遮瑕效果。

  ■個性化粧

  將單個的、高出皮膚表面的,大而紅腫的痘痘作為粧面飾物描畫出來,是一種另類的化粧法。首先要用除痘遮瑕筆打底,起到與彩粧隔離的作用。

  如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以畫成一顆痣。

  如果是臉頰上的痘痘,可以用紋身彩筆畫成小圖案,活潑而有個性。

  如果長在額頭上的痘痘,可以貼上小彩貼或亮片,又炫又酷。

  ■從生活起居做起

  1.不用油性化粧品,如含高油分的防曬霜等。

  2.如口部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。

  3.痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

  4.避免使用皂基成分的潔面品,以免破壞皮膚的酸性保護膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。

來源:中華美容健康頻道http://big5.china.com/gate/big5/health.china.com/meirong/jifuhuli/wentijifu/fenci/201012/10-91767.html

創作者介紹
創作者 sweetseaway 的頭像
sweetseaway

MAZA好神美容美髮批發

sweetseaway 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()