保 濕，是秋冬季節皮膚最需要注重的部分，許多人將夏季的清潔習慣延續到秋冬，過度清潔反而會使皮膚失去原有的油脂保護。秋冬空氣中的相對濕度較低，皮膚表面 的水分容易揮發，於季節交替時期或夏天進出冷氣房，都可能引起肌膚不適。調查顯示，在敏感性膚質的女性中，有近五成出現皮膚乾燥、緊繃等症狀，三至四成則 產生泛紅、刺痛、灼熱等不適反應。
台中晶仕美診所皮膚科醫師毛明雅認為，臺灣氣候夏季濕熱、入秋後轉為乾涼，這種轉變會讓皮膚一時無法適應並出現症狀，進而求診。最近在門診遇到的病患，常說近幾週來覺得皮膚很癢，排除其他可能因素後，再看看皮膚的質地，便可清楚了解問題所在。
其實有個簡易的方式，能立即檢測自己是否為「乾燥肌膚」，毛醫師指出，以指甲輕劃皮膚，若發現有白屑的條狀紋路，即顯示皮膚太乾燥、保濕度不夠，除 了以藥物外服、內用改善，皮膚保濕的工作也是相當重要。毛醫師表示，可利用穿皮水份流失，或屏障機能的測量以了解肌膚保濕度，這一般用於評估肥皂、乳液、 化工品、化妝品對皮膚的刺激度。
敏感性肌膚者需慎選產品，以秋冬最需要的保濕產品來說，不僅要有一般抓水、補水、鎖水功能，添加的保濕成分最好能與皮膚原有的相近，因為結構與皮膚中的自然保濕成分相近，親膚性、保濕佳、不易引起皮膚敏感現象。
而市面上擁有保濕成分的產品相當多，除了傳統的凡士林、羊毛脂、甘油、尿素之外，比較熱門的即是「NMF天然保濕因子」，這些是藉由分析皮膚最外層的層脂質成分，合成出來的產品。更由於成分天然易被人體吸收利用，也較少引起過敏的反應。
毛明雅醫師建議，秋冬是相當適合皮膚保養的季節，因為皮膚的出油、出汗減少，陽光也較不強烈，許多保養成分更容易被皮膚吸收，效果也較能持續；而一 般常見的抗老、美白、除皺產品，於秋冬使用效果更比夏季佳，利用秋冬讓自己在夏季受損的皮膚獲得充足保養，相信整個秋冬季節都能成為超水嫩的美人！
來源:奇摩新聞
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