曬後肌膚拉警報，亮紅燈的膚況該如何救急？
英爵醫美診所皮膚科醫生鄭景隆分享曬後處理如下：
曬後急救OK版
1.立馬多喝水
塗抹防曬品抵禦強烈陽光，全身如同烤肉般大量排汗、失去水分，先喝水讓體內循環正常進行，讓水美人由內而外歸位。
2.冷敷降溫
曬後膚溫高，可以用毛巾或紗布沾溼冷水，稍微在冰箱冷藏一下，不用到冰敷的低溫，在發紅之處敷15至20分鐘，舒緩鎮定肌膚，這時候也可以使用礦泉噴霧或抗敏化妝水濕敷。
3.清爽補濕
選用有鎮定成分的保濕產品，建議是比較清爽的凝膠或凍膜，成分含有蘆薈、玻尿酸、金縷梅或甘草萃取等，都是常見的鎮定舒緩成分。
4.乾荒補強
以敏感肌或熟齡肌而言，曬完肌膚會偏向比平常更乾的狀態，這時候可以使用一些補充保濕成分例如角鯊烯精華，更加滋潤，也可促進皮膚修護力，皮膚摸起來有點粗糙的時候，就要加強保養。
5.擇期敷臉
經過鎮定舒緩、冷敷降溫的程序後，再來評估敷臉的時間，一般來說以曬後次日最好，但也不建議每天敷，最主要是曬後角質細胞會加速老化，甚至紅腫曬傷更會引發角質細胞死掉，脫屑乾燥通常在第二天會產生，這時候再用面膜加強保養。
曬後急救NG版
1.脫皮不要剝，水泡不要戳！
脫皮是皮膚自體修護的過程，剝掉反而增加負擔、延緩再生，快則4天、慢則1周就會自然代謝新生，尤其是男生，記得千萬不要去剝它，注意保濕即可；水泡也不要戳破，消毒沒顧好反而增加感染率。
2.防曬沒有亡羊補牢這回事！
一旦意識到曬傷，就不要瘋狂補擦防曬，這只會更刺激肌膚，這時候趕快乖乖的撐傘、戴帽子、穿長袖外套，以隔絕紫外線。
3.偏方是惡搞肌膚的小惡魔！
江湖傳說蘆薈和牙膏可以舒緩曬後肌膚，但生蘆薈會造成某些體質的接觸性皮膚炎，不是每個人都適用，坊間說的塗牙膏也不要嘗試，這只是因為牙膏多含有薄荷成分，涼感最造成降溫錯覺，甚至引發過敏狀況。
4.不要急～美白慢慢來！
有些人會心急，怕一路黑到底，就在曬後用起了去角質或淨膚亮白產品，NO～在皮膚保濕度不足、尚未修護之前不要使用這類產品，等到回復均衡膚況，再來考慮下一步的淨白處理。
醫師小常識
如何判別肌膚已經曬傷？臉部/身體曬傷，該如何處理。
曬後3、4小時至24小時之間紅腫熱痛，都是曬傷的呈現，只要肌膚開始紅，就要小心了，尤其在陽光下或是海邊活動，通常都在無意間就已經曬傷，甚至腫痛起水泡、脫水發燒，就進階到嚴重曬傷。活動、流汗都會帶走身體水分，一定要多喝水、擦足防曬，若能戴帽子、穿長袖衣服，則多了一層保護。
【曬後保養基礎版】
長時間在戶外活動，需要多補充飲水；曬後的肌膚則需先鎮定，可先濕敷降溫、舒緩後，再使用清爽劑型的保濕品。
【曬後保養進階版】
在鎮定之後，肌膚需要進一步的修護，或熟齡肌需加強曬後保濕，則可選擇低敏補水的精華液或霜狀保養品。
轉載自:聯合新聞網
留言列表
