MAZA好神美容美髮批發

文／自由時報iStyle頻道報導 圖／擷取自李冰冰Weibo

「凍齡女神」李冰冰努力雕塑身材，靠以下4招維持S曲線的窈窕體態！

面膜一定是女性最愛的護膚品之一，美白、淡斑、緊緻、紓緩、去暗瘡、保濕功能應有盡有，很多女生都會抱著「有殺錯，無放過」的信念，從而成為了「面膜控」。可是，面膜絕不能亂敷，如果忘記以下幾點，皮膚隨時愈敷愈衰。

不少人一直說要瘦面，更抱怨自已天生就臉大。其實隨著年紀增長，膠原蛋白流失，導致脂肪積聚，令面部皮膚出現鬆馳，視覺上面部會顯得很大。另外也有很多人因為水腫而令整張臉的線條消失，顯得臉更大。如果你本身肉不多、臉不腫，仍看起來臉大，可能是因為你經常做這5個生活壞習慣！

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】冬天氣溫下降，老是覺得腳底冰冷，一股寒氣往上竄嗎？許多人認為這代表身體「太虛了」，應該多吃補，然而，中醫師表示，足部冰冷的人不見得體質偏寒，且足部從腳底筋太緊、足心發熱到腳踝水腫，都透露著不同的健康訊息。想知道嗎？請繼續看下去！

檢視相片

賈靜雯與修杰楷結婚後，生出嬰幼兒界的網紅咘咘與波妞，一家五口幾乎是幸福代表！近來推出新書「賈如幸福慢點來」晉升暢銷作家，接受iStyle專訪時，透露她保養肌膚、身材管理的秘訣！

朱蕾安身為資深痘痘膚質，現在的正確保養方式，全靠從前走過的冤枉路！

朱蕾安剛出道時，曾在蔡依林「假裝」MV擔綱女主角，演出令人驚艷，後來演過日本任性富家千金，日文好到讓人以為她是日本人，之前在「加油！美玲」劇中飾演惡女，演技絲絲入扣。她興趣廣泛有才華，愛看漫畫學日文考到一級檢定，之前也拿到西餐證照。這次接受iStyle專訪，發現她連保養都自有一套！

你知道你的身體在「儲肥」嗎？快看看能怎麼消滅這惱人的機制。（翻攝自Pinterest）

在秋末冬初的時刻，你知道你的身體竟然偷偷在「儲肥」保存過冬的體力嗎？而這就是女生最怕的脂肪。外媒指出這是身體自然的過冬機制，但要抵抗這種冬日肥胖，只要從以下兩點著手，就有機會打擊「儲肥」。

想要延緩皮膚老化，就從飲食救代謝！（圖片擷取自Instagram artist_eunji）

變老幾乎是每個女人的惡夢，對紋路、臉部下垂或黑眼圈最恐懼，深怕膚況走下坡，而且除了運動、塗抹保養，「吃」也是影響代謝老化的重要一環。日本運動指導師森拓郎在「30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦」一書中提及讓妳變老的食物種類，以及需要補充的營養！

現代人每天把減肥掛在嘴邊，但多半只是呼呼口號，真正能成功辦到的人少之又少。試著回想你的人生，這是你第幾次渴望瘦下來卻又失敗？以下4點幫助你重新檢視心態，一起朝更好的自己邁進。（圖片來源：雪莉、泫雅Instagram）

1、目標要訂，但不應該變成壓力
減肥最重要的是設立目標，比起訂定明確「公斤數」，不妨把「想談戀愛」、「想穿泳裝」、「想變得比XXX亮眼」…等願望改成動力來源。畢竟只看數字讓人焦躁、壓力大，進而造成短期成效，但反觀願望型的目標，比較容易在過程中享受積少成多的過程。同樣是設立目標，最好以「努力付出過總會有甜美的果實」的心態激勵自己。（圖片來源：示意圖，取自太妍Instagram）