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作者： 圖文提供／VOGUE | 華人健康網 – 2014年7月29日 

看似一氣呵成的洗頭、潤髮、護髮的三步驟，其實各有需要注意的小細節，想要一頭柔順似水的秀髮，與其塗抹過多的髮品增添髮絲負擔，不如從正確的洗頭方式開始執行！

1. 洗頭的重點在於頭皮要洗乾淨

雖然說是洗頭髮，但其實應該清洗的是「頭皮」而非「頭髮」，尤其在夏天，建議最好天天洗頭，因為頭皮容易出油，使得髒汙堆積在毛囊裡。洗髮精的選擇也很重要，不論是去屑、保濕或護色，盡量挑選不含矽靈、不含化學香料色素、胺基酸介面、PH5.5以下弱酸性…等無刺激性的洗髮品，才不會造成頭皮的傷害。

2. 使用潤髮有助於提升髮質柔順

有些人會潤髮與護髮擇一使用，但其實在洗髮後頭髮的毛鱗結構張開，此時應立即使用潤髮乳，因為潤髮能幫助頭髮毛鱗片閉合，之後梳理及吹整時可避免頭髮打結並降低毛躁感。

3. 護髮品是頭髮的保護膜

和潤絲的功效不太相同，免沖洗的護髮油、護髮乳能減低吹風機熱風對頭髮的傷害，若是平日出門前使用，也可以防止紫外線或乾燥空氣的對髮絲傷害。在高溫夏日時節，適合選擇高保濕、低油份成分的護髮品，護髮品儘量避免塗抹於頭皮。

加速髮質柔順的小技巧

染燙後或嚴重受損的髮質，每週最少一次的深層修護，以護髮膜塗抹並覆蓋於每根髮絲，再以熱毛巾或浴帽包覆5-10分鐘後再沖洗，讓滋養成分完整深入並重建髮絲結構，就能迅速恢復頭髮的光澤與生命力。