現在科技日進千里，人人隨手一隻手機，到處可見等公車時滑手機看網路 facebook line的低頭族 ，隨著寶可夢的突襲開放下載， 讓許多人為之瘋狂 ，你是否曾算過一天中緊盯手機當低頭族的時間呢? 在壓低頭維持同一姿勢的同時 ，不少人因此頸部產生了細紋 ， 尤其是愛美的女性美眉們，別忘了 在低頭抓精靈的同時，也要注意細紋的產生唷!
肌膚的保養除了臉部之外 ，也別忘了要保養頸部唷!~由於頸部皮膚的皮脂量少 ，水分易流失 ，造成肌膚會失去彈性 ，產生皺紋 ，也因為這樣一旦產生細紋就不容易恢復了 ，就連醫美微整比如用玻尿酸 肉毒桿菌 ，可能也會因為頸部肌膚皮層較薄，而且周圍佈滿重要神經和血管 ，因此增加了微整的困難度 ~所以平日保養是很重要的~
以下替大家整理了幾種方式:
1.頸部伸展:
頸部細紋的產生與長時間低頭維持同一姿勢有很大關係 ，如果要長時間低
頭， 別忘了每隔一小時 ，要做頸部伸展動作 頭部慢慢的向後仰 臉部慢慢
的朝左邊 右邊轉動 。
2.頸部按摩:
(1)取適量頸部保養按摩霜，將頭微微抬高並以頸部兩側的肩膀為起點，
由下至上用手指從鎖骨開始往上輕推，左右各10次。
(2)針對較深的紋路，一手以中指及食指將頸紋推開，另一手取適量頸霜
以螺旋方式針對紋路處加以按摩。
(3)將雙手食指與中指，置於腮骨下方的淋巴處按壓1分鐘，促進頸部淋巴
腺循環，動作盡量輕柔切勿太用力以免皮膚鬆弛。--本按摩方式
轉載自:EQ STYLE
3.外出防曬:
夏日炎熱，在30幾度的高溫曝曬下，出門時除了臉部防曬外，別忘了也要做好頸部防曬以避免黑色素沉澱，造成皮膚暗沉唷!
4.晚上睡覺時別忘了以平躺方式，並且要選擇適合的枕頭高度，不要讓頸部長期彎曲也會有皺紋形成。
5.化妝保養品的選用:
一般而言，在做臉部保養的同時也可以保養頸部，如有想要有天鵝頸，更要勤奮的每日做保養唷!那麼化妝保養品的選用更是要仔細，可以以循序漸近方式選用:
(1)清潔&去角質化粧品:
在清潔及去角質方面，盡量選用溫和不刺激傷皮膚的去角質化粧品，由於頸部肌膚皮層薄若用太刺激成分可能會傷害到 肌膚，另外也要避免在搓揉肌膚時太大力，才不會有紅腫產生，而且肌膚在物理性的拉扯下更會造成皮層的傷害。
(2)保濕化妝保養品:
保濕化妝品的選擇，主要還是以自己適合為主，在炎炎夏日中，經高溫曝曬後，頸部肌膚的水分流失快速，這時就要靠保 濕化妝品，比如玻尿酸產品來達到補充肌膚水分以及鎖住水分，讓肌膚嫩白透亮
(3)抗皺緊緻化妝保養品:
在年紀增長或是長期在紫外線的傷害下，肌膚新陳代謝緩慢，膠原蛋白不斷流失 ，連神經醯胺玻尿酸 多醣類 甘油 細胞 間質保水結構逐漸消耗 ，所以造成皺紋以及肌膚彈性鬆弛產生，因此在選擇這類的化妝保養品時 ，可以選擇含有有效成 分的保養品，如含有胜肽類的保養品 ，可以延緩膠原蛋白的流失 ，增加肌膚彈性與緊實 ，對抗地心引力 ，玻尿酸是天 然的保濕因子 ，具有高效保水性 ，讓肌膚迅速補水 ，緊實透亮 ，另外，不可不提的醫美使用的新星--藍酮胜肽囉! 近年 來，非常火紅的抗皺溫和成分，還有醫學證明唷~可以刺激膠原蛋白和彈力蛋白產生 ，緊緻肌膚減少細紋 ，修復肌膚復 原能力 增加皮膚間黏質產生 ，避免皮膚受損 ，重點是 抗皺效果不錯唷 !!
以上提供給大家參考唷~
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