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 隨著季節的變化，你可能注意到頭皮會變得較為乾燥、頭皮屑出現的情況更加嚴重。有這情形的不只你一個。頭皮屑是很常見的，全球大約有 1-5% 的人口都有這樣的困擾。

情緒和心理上的壓力再加上天氣的變化也會加劇症狀。乾性頭皮的頭皮屑是由細小且易掉落的白屑組成，因此在深色的衣服上更加明顯。而油性頭皮的頭皮屑是較大較厚，且傾向會黏在頭髮的根部。頭皮屑也會造成頭皮發癢。

很多人認為頭皮屑是因為不常洗頭，但並非如此。雖然衛生習慣不好會讓頭皮屑變得更顯眼，但真正造成頭皮屑的主因是由一種叫「馬拉色菌 (M. furfur)」的酵母所引起，它自然生存在我們的頭髮毛囊中。有些人皮膚對此菌的反應較大，因而生成頭皮屑。

要治療及控制頭皮屑最有效的方法就是使用抗屑洗髮精，其包含「吡硫鎓鋅 (pyrithione zinc)」或「硫化硒 (selenium sulfide)」的成分，它可殺除會造成頭皮屑的酵母。將抗屑洗髮精塗抹於頭皮上，停留五分鐘後沖洗乾淨。

有頭皮屑困擾的人應勤於用抗屑洗髮精洗頭。如果這樣未能減輕症狀，請諮詢你的皮膚科醫生。他們或許能開抗菌洗髮精或抗炎藥膏給你使用。

好消息是，頭皮屑不會傳染。雖不能痊癒，且可能會復發，但藉由適當的方法，大多能妥善的控制它。

轉載自 * 康健雜誌