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你有這樣的困擾嗎?明明已經勤勞的塗抹防曬乳、撐陽傘、減少在陽光下外出的機會,做好一切防曬措施,卻還是無法擺脫斑點的糾纏?中醫師表示,引起斑點發生的原因,不只侷限於外在環境的影響,體質因素也是非常重要的關鍵。民眾若希望達到祛斑、預防的效果,不妨透過飲用有助於調整體質的中醫祛斑茶飲來改善。

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追求「瘦」本來是一件好事,不少研究都指出肥胖是造成三高、糖尿病、心臟病等重要原因。坊間流傳的減肥方法五花八門,但是要怎麼瘦才能瘦得健康?簡單的黑豆水,就可以幫你輕鬆達成。

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夏天雖然炎熱,但進出冷氣房還是有可能感冒,為了避免溫差造成身體不適,就要從日常飲食做起,印度傳統醫學阿育吠陀以「醫食同源」的概念維持健康,以薑黃、生薑、肉桂排毒淨化,日本草本治療師星有子介紹傳統的香料排毒茶,可排除體內宿便、提升免疫力、降低膽固醇。 

 

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超級食物,顧名思義就是營養豐富,且能預防多種疾病的食物,《Women’s Health》整理出五種能夠抗老、抗癌和恢復體力的超級食物,它們未經加工,屬於天然食品,而且所含熱量較低。 

1.豆薯

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不論「一白遮三醜」是否有根據,「美白:美=白」已經是繼減肥之後最普遍的女運 。所有美眉們都知道,在一年四季如春、紫外線活躍的寶島,美白防曬工作絲毫不能懈怠,365 天少不得。

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市面上化粧品種類琳瑯滿目,大家都訴求許多神奇的功效,不過肌膚的清潔保養其實愈簡單愈好,太多產品一起使用容易造成肌膚不必要的負擔。在炎熱的夏天裡,台北林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠提供「夏日美肌3步驟」讓您輕鬆做好防曬,健康美麗玩樂去,清爽過一夏。






















清潔是美肌的第一步,過度的清潔會帶走油光,也帶走了肌膚該有的光澤。正確清潔肌膚的方式是使用比體溫還低的涼水,不要使用熱水,基本上,每日清潔肌膚2次就足夠。另外,清潔類化粧品在臉上僅停留1、2 分鐘,最後又被洗掉,皮膚也沒有足夠時間吸收。因此選擇清潔類化粧品時,首重在清潔而非其他功能訴求。












 ▲使用清潔保養品,在臉部要從內而外、由下而上的方向,順著肌肉紋理輕按摩,以免反向拉扯造成緊繃。























消費者的膚質由皮膚角質層的含水量以及皮脂的多寡來決定,水分占表皮基底層的70%,占表皮有棘層的65%,占角質層的10 ~ 20%,富含水分的皮膚,膚質會較為豐潤,皮膚外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟。當氣溫變化時,油脂腺分泌油脂的能力會減低,當臉上的油脂減少時,皮膚就容易緊繃缺乏彈性,臉部、四肢就會出現細紋,甚至還會產生脫屑發癢症。因此適當加強保濕,讓角質層健康,更能維持皮膚的自然屏蔽功能。













▲取用保養品應使用刮勺,不要直接用手沾取,以免病菌滋生。























防曬化粧品無法「完全」防止紫外線傷害,透過物理性的遮蔽也很重要,正確的防曬1,2,3 如下:







































關鍵字:清潔 保濕 防曬


轉載自:早安健康news 
 


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每天洗頭髮都發現掉很多頭髮嗎?其實,頭髮成長週期在三十歲到三十五歲時就會開始老化,不過,只要作息正常,有效地攝取營養和調整荷爾蒙,確保營養能輸送到頭髮就能避免大量掉髮、白髮問題,例如,只要攝取堅果類、海澡類食品就能有助頭髮再生。

 

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夏天一到不論是頭髮還是臉部皮膚或是身體,只要一流汗頭皮和身體就是一股黏膩感,臉部更不用說了,就算在冷氣房裡也是會出油…..
頭皮出油,會導致頭髮會變成塊狀,早上出門柔順的樣子已不復存在…..
一整天忙碌下來,最放鬆的時刻無非就是洗澡的時候了!!
 
上篇有介紹到MAZA夏日清潔旅行組(三入)的潔顏慕絲
今天就來介紹MAZA的胺基酸深層洗髮精(染燙專用)1000ml
 
主成分:添加胺基酸、維生素B5、柚子萃取物、鼠尾草
不加矽靈和人工香精的MAZA,產品有淡淡的鼠尾草味道,很舒服沒有負擔的香味~
內含多種胺基酸和維生素B5,能調節油脂分泌和保濕,對於夏天容易出油的頭皮有很大的幫助。
 
洗髮精的質地是透明狀
起泡的綿密度

 






















試用完後心得~
對於染燙後的受損髮質具有極大的修護效果
保持頭皮和頭髮的健康唷~~
起泡效果不錯,因有添加胺基酸起泡劑 (不是黑心或來路不明的起泡劑唷)
也容易清洗,不會有感覺沖不乾淨,小編個人不太喜歡沖不乾淨的感覺(….)
,洗完後頭皮清爽,毛躁感瞬間平復了許多
似乎全部頭皮的毛細孔都冒出頭在跟我Say hello(~~)
 
這款洗髮精無添加化學成分,連香味都是採取最自然的植物萃取香味
喜歡無化學添加的你或是喜歡天然香味的洗髮精 都可以考慮這瓶MAZA胺基酸深層洗髮精(染燙專用)
 

 
Ps. 偷偷告訴大家胺基酸洗髮精有在做活動唷
 
上篇介紹的 MAZA夏日清潔旅行組(三入)賣場











今天介紹的胺基酸深層洗髮精1000ml+潔顏慕絲150ml 賣場

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愛美是人的天性,但是隨著年紀增長,膚色會越來越暗沉,也不再光滑,甚至出現皺紋。為了避免這些問題,人們研發出各種保養品,希望延緩老化,留住青春的腳步。


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根據研究指出,如果毒素由口攝取,經過肝臟發揮解毒功能後,在7天內約有90%以上毒性是會被分解的,然而透過皮膚吸收的毒素,就沒這麼容易代謝了。進入人體的有毒物質,會部分儲存在皮下組織,其他則經由血液進入人體中循環,囤積在心臟、腎臟、肝臟、脂肪或其他部位,經過10天後,約有90%毒素還殘留在體內,經年累月下來的結果,可能會造成細胞病變,引發慢性疾病及癌症,嚴重甚至可危及生命與健康。

食品藥物管理署日前公告了2016年7月起禁止在化妝品與洗髮精中添加雌激素成分的法案,雌激素是什麼?又為什麼要禁用呢?長庚醫院皮膚科醫師林怡廷表示,雌激素是屬於環境荷爾蒙的一種,常用於洗髮精或化妝品中,作用是平衡因雄性激素過量引起的掉髮問題,或用於促進皮膚新陳代謝,但長期使用則可能干擾人體荷爾蒙、內分泌的運作,導致女性不正常出血或卵巢、子宮、乳房病變,增加罹癌風險,或造成孩童性早熟,對男性來說,則可能造成荷爾蒙分泌不正常等。


世界衛生組織(WHO)很早就將雌激素歸類為第一級致癌物。而歐盟、東協及美加等國,都嚴格雌激素類成分添加於化妝保養品中。台灣目前採行標準是與日本化妝品限制一致,限制在0.002%以內。

林怡廷建議,由於台灣目前尚未完全禁止使用雌激素,建議消費者在挑選產品時,若是成分標示出現Estradiol(雌二醇)、Estrone(雌固酮),以及thinylestradiol(乙炔雌二醇)等字樣,盡量不要選購。在選擇洗髮精時,則以成分中香料、介面活性劑與防腐劑少的透明洗髮精為優選,清洗時只要能夠洗淨,且洗起來清爽不緊繃,且不會造成過敏反應即可。

轉載自:財訊趨勢特刊 第 60 期

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早在西周、戰國時代,在總結當時及以前醫學經驗的基礎上,就出現了《黃帝內經》,其奠定了我國醫學發展的基礎。在這部偉大的著作裏,有多處關於毛髮和髮病的記載。"髮為血之餘""腎者,其華在髮,其主在骨。""肺者,其華在毛,其主在皮。"中國醫學中這些有關毛髮的經典理論,說明精、氣、血和臟腑與毛髮有密切的聯繫。

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暑假快來臨囉,想必大家都已經想好要準備出遊拉
出遊最怕的就是行李廂空間不夠

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至今化妝品動物實驗在全球高達8成的國家仍舊為合法,據保守估計,在中國大陸每年有30萬隻動物,在化妝品實驗中不幸喪失生命。自2014年6月起,大陸國內化妝品公司生產的一般化妝品,不再被中國政府強制規定需進行動物實驗;但台灣目前法律,則仍允許化妝品成分以及產品進行動物實驗測試。

國際品牌化妝品進入大陸銷售,至今仍需經中國政府實驗室進行獨立的動物實驗;前年6月,大陸20年來首度修改化妝品法規,取消「非特殊性」一般國產化妝品需動物實驗的強制規定。台灣防止虐待動物協會執行長姜怡如當時曾表示,「中國在過去一直被認為是終止化妝品動物實驗的一堵高牆,但今天,我們所看到的是中國已經朝向終止化妝品動物實驗邁進一大步!」

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說到保濕,最方便的就屬面膜商品,尤其是不需沖洗可直接入睡的晚安凍膜更受歡迎。不過,晚安凍膜怎麼敷才正確?肌膚一覺起來真的有吸飽水嗎?破解以下10個常見的晚安凍膜迷思,讓肌膚真正「多喝水」:
 

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過度曝曬于陽光下的肌膚出現紅腫、熱燙的現象,嚴重時甚至會出現水泡。而暑假出游熱潮又到,很多MM由于白天過度曝曬,回家便趕緊敷美白面膜以爲就不會變黑了。殊不知在沒有分清肌膚曬傷程度狀况下美白,肌膚不變白反而會傷害肌膚。
曬傷的緊急修復方法

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曬後肌膚拉警報,亮紅燈的膚況該如何救急?

英爵醫美診所皮膚科醫生鄭景隆分享曬後處理如下:

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採訪過許多韓流女神,談到好膚質的秘密,十之八九會說重點在保濕,像宋智孝、秀智都是把保濕當一生懸命在做的美膚代表,而許多人在第一次接觸到保養時,也是從一罐保濕精華開始,因為保濕做好肌膚也就健康,說保濕是保養之本一點都不為過。但保濕、保濕說來簡單,以下列出最常見、大家誤以為是對的保濕五大地雷,千萬要避免,才不會本末倒置,越勤勞保養、膚況卻越糟。
 

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和片狀面膜比起來,夏天更適合用清涼舒爽的凍膜,不僅可以更完整地照顧到臉上的每一吋肌膚,保留肌膚的水分與養分,也不用受限於面膜那隨時會掉下來的擔憂,可以名副其實的睡個「美容覺」。使用凍膜有哪些要注意的重點呢?立刻來看以下10個凍膜tips!

 

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她鑽研化妝品科學,直言敢說,從不怕得罪廠商,和時下的「彩妝保養大師」走不同路線。張麗卿為什麼這麼特別?

和張麗卿約採訪的那天,室外豔陽高照。張老師一身素雅走來,完全不見被烈日「荼毒」過後的狼狽,我隨口問:「今天太陽好大,老師你都怎麼防曬呀?」

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25歲女性平常半工半讀,每次月經來時下巴就會冒痘痘,加上常熬夜壓力大,讓痘痘情況更嚴重;有時情緒波動大,舊的痘痘還沒痊癒,新的又冒出來,即使用化妝品遮掩,卻使皮膚狀況更惡化,令她相當困擾又沒自信。日前求診中醫後,經內服中藥配合外敷抗痘藥方,2個月後成功擺脫「面子」問題,連經痛問題也一併解決。台北市立聯醫仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出,8成民眾在20至40歲都有青春痘困擾,好發在臉、頸、胸、背及肩部,其中又以「面子」問題最可能影響自尊;尤其年輕人油脂腺分泌旺盛,又不勤洗臉,更容易長痘痘,其他像是工作壓力、失眠、心情起伏不定、炎熱夏季等,都會讓痘痘更嚴重。
從中醫觀點來看,生殖泌尿系統狀況會在下巴表現出來,月經來潮下巴冒出痘痘常是因為體內雄性荷爾蒙過多造成,有些女性還有小鬍鬚、手腳毛較長、面部易出油,且經前容易心情煩躁。醫師指出,中醫治療青春痘會設法拔除病根,像是內服小柴胡湯調整、平衡患者的體內賀爾蒙,再用抗痘藥方外敷,消除紅腫痘痘,通常3個月為1個療程,但若有痘疤問題,須超過1年才能見效。

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