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冬季的皮膚護理和保濕很重要    

冬季到了,除了冷冽的天氣,乾燥的空氣也成了惱人的難題,

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中央氣象局指出,寒流發威,周末開始全台冷颼颼,北部低溫下探6℃,
根據氣象局預報資料,受寒流影響,體感溫度可能降至零度左右,

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你也常對頭髮髮質差感到困擾嗎?到底幾天洗一次頭才不會傷害髮質呢?
尤其面對每天都得接觸空氣髒污,若又屬於容易出油髮質,

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大家每天出門在外有許多的灰塵會沾附在身上,尤其是頭髮更是容易把灰塵帶回家,
相信很多人的洗澡習慣都不同,洗澡的時間也可能是晚上或早上因人而異,

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 隨著季節的變化,你可能注意到頭皮會變得較為乾燥、頭皮屑出現的情況更加嚴重。有這情形的不只你一個。頭皮屑是很常見的,全球大約有 1-5% 的人口都有這樣的困擾。

情緒和心理上的壓力再加上天氣的變化也會加劇症狀。乾性頭皮的頭皮屑是由細小且易掉落的白屑組成,因此在深色的衣服上更加明顯。而油性頭皮的頭皮屑是較大較厚,且傾向會黏在頭髮的根部。頭皮屑也會造成頭皮發癢。

很多人認為頭皮屑是因為不常洗頭,但並非如此。雖然衛生習慣不好會讓頭皮屑變得更顯眼,但真正造成頭皮屑的主因是由一種叫「馬拉色菌 (M. furfur)」的酵母所引起,它自然生存在我們的頭髮毛囊中。有些人皮膚對此菌的反應較大,因而生成頭皮屑。

要治療及控制頭皮屑最有效的方法就是使用抗屑洗髮精,其包含「吡硫鎓鋅 (pyrithione zinc)」或「硫化硒 (selenium sulfide)」的成分,它可殺除會造成頭皮屑的酵母。將抗屑洗髮精塗抹於頭皮上,停留五分鐘後沖洗乾淨。

有頭皮屑困擾的人應勤於用抗屑洗髮精洗頭。如果這樣未能減輕症狀,請諮詢你的皮膚科醫生。他們或許能開抗菌洗髮精或抗炎藥膏給你使用。

好消息是,頭皮屑不會傳染。雖不能痊癒,且可能會復發,但藉由適當的方法,大多能妥善的控制它。

 

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冬天頭皮代謝循環差,容易誘發掉髮問題。
開業中醫師陳玫妃表示,天冷代謝循環不好,

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 一頭烏黑亮麗長髮、簡單俏麗短髮,對男人、女人而言,髮型好壞決定了一個人外觀元素,但如何讓秀髮維持美觀有型呢?「三千煩惱絲」有何保養方法嗎?以下為刊載在《宅宅新聞》一篇名為「《洗頭的5個撇步》這樣做就可以讓頭髮更滑順」可供參考。

 

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文/小布

2014年12月04日 17:00

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華人健康網 記者駱慧雯/台北報導2013年11月28日 14:30

世上只有懶女人,沒有醜女人!女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚,護膚保養就需比別人勤快,除了每天早晚的例行性清潔和保養,短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性,午休時間做些小小動作,加強防曬、保濕和控油,就能讓肌膚變美麗,開心迎接工作的挑戰。

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華人健康網 記者駱慧雯/台北報導2013年11月28日 14:30

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華人健康網 記者羅詩樺/台北報導2013年9月18日 08:15

早餐有多重要?在網路搜尋列輸入「早餐」與「健康」兩字,出現3千多萬筆結果,其中最多的是提到早餐的營養價值以 及不吃早餐會對身體造成怎樣的危害與負擔;對於想要減重又必須外食的人來說,選擇營養低卡的早餐相當重要,不管是便利商店、西式早餐店或是傳統豆漿店,都 隱藏著早餐地雷,小心光吃頓早餐就佔去一天大半的熱量。

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<cite>作者: 華人健康網 記者黃子倫/綜合報導 | 華人健康網 – <abbr title="2013-07-28T02:35:18Z">2013年7月28日 上午10:35</abbr></cite>

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